Jip (31 jaar)
​Mijn trainer stelde me in staat om het beste uit mijzelf halen, zonder dat ik over mijn grenzen hoefde te gaan. Nu is het inmiddels drie maanden verder en voel ik me weer meer comfortabel in mijn eigen lichaam. Doordat ik nu wat minder zwaar ben kan ik ook gemakkelijker bewegen. Mijn conditie is enorm vooruit gegaan; ik kan weer een lange afstand achter elkaar lopen en dat ook nog in een redelijk tempo. Zonder de trainingen had ik dit niet bereikt. Ik kan wel zeggen dat ik van een bankzitter een echte sporter ben geworden.
Een bijkomend voordeel is dat ik mensen heb leren kennen die dezelfde motivatie hebben om hun conditie te verbeteren. Zij kwamen ook uit een persoonlijke situatie waarin dit niet mogelijk of heel moeilijk leek. Verder heerst in de groep een sfeer van acceptatie en kan ik op een laagdrempelige manier in contact komen met anderen.
​
Martijn (42 jaar)
Ik vond het moeilijk om mezelf te motiveren om te gaan sporten. De Lopers van Lunetten stelde mij in staat om in mijn eigen wijk te gaan sporten. Dit verlaagde de drempel enorm. Wat me daarnaast aantrok was om in een groepje te gaan sporten. Door een rustige opbouw in de training en starten met korte stukjes kon ik op een duurzame manier mijn hardloopconditie opbouwen.
Al na een paar weken kon ik zelf langere stukken achter elkaar lopen. Dit motiveerde mij ook om op een ander tijdstip zelf te gaan hardlopen. Naast het hardlopen worden er tijdens de training ook oefeningen gedaan voor algemene spieropbouw en blessurepreventie. Dit is een fijne afwisseling en een mooie aanvulling op de training. Tenslotte is het fijn dat je periodiek met de trainer doelen bespreekt zodat de training altijd blijft aansluiten bij je persoonlijke behoeften.