top of page
Actief wandelen Bij belangstelling in te plannen
In deze training zetten we stevig de pas erin. Hoe snel dat is, kan voor iedereen anders zijn. We wisselen de wandeling af met stabiliteit- en lichte krachtoefeningen.
Hardlopen gevorderd Woensdag 13:45-14:45
Deze training is voor de gevorderde loper (blokjes van 3-15 minuten, vlot). Een uitdagende training, inclusief krachtblokje, maar altijd aangepast op jouw niveau en doelen.
Hardlopen beginner Woensdag 13:00-13:45
Hardlopen in je eigen tempo en op jouw huidige niveau (al vanaf 30 seconden joggen). Een kort krachtblokje geeft jouw dag een extra boost.
Fotografie Elske Dwars
bottom of page