Ben je vaak angstig of somber of zit je in een dip, waardoor het moeilijk is om actief te zijn? ​Deze klachten zijn niet buitengewoon. Zo krijgt 1 op de 4 Nederlanders in zijn leven een angst- of een stemmingsstoornis. 

​

Mensen met angst- en depressieve stoornissen hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Ook overgewicht en gevoelens van eenzaamheid komen vaker voor.

 

​Regelmatige lichaamsbeweging heeft een positief effect op lichamelijke én mentale gezondheid. Matig tot intensief, in een groep en met trainer blijkt vooral effectief te zijn.​ De Lopers van Lunetten zijn er daarom óók voor iedereen met mentale klachten. ​